Každý třetí člověk se potýká s vysokým tlakem. Pokud jste jedním z nich, měli byste vědět, že znepokojivé hodnoty můžete srazit také tím, že upravíte svůj jídelníček. Kromě obvyklých rad pro zdravé srdce, jako nekouřit, omezit příjem alkoholu,...
Jak správně na zubní hygienu a jak účinná je Bassova metoda (rozhovor)
Zdenka Danková | 21. 11. 2016
Když nás bolí zub, jsme opravdu nešťastní. Spěšně vyhledáme lékařskou pomoc v touze najít co nejdříve úlevu. Níže uvedený citát profesora Sedelmayera* by se mohl stát prevencí pro zástupy zoufalých pacientů zubní pohotovosti: „Čistý zub se...
Důležitá je podstata vztahu mezi konkrétními potravinami a chutěmi. Chutě se mohou vynořit, když se spotřeba určitých potravin zkombinuje s hladem. V jedné studii byla část účastníků výzkumu vybídnuta, aby jedla čokoládu jen tehdy, když jsou mezi jídly...
Jedním z hlavních cílů čínské medicíny je odstranit stagnaci v těle.Když vám v hadici neteče voda, musíte ji rozplést a narovnat. Stejně tak akupunktura uvolňuje zablokovanou čchi (qi) ve vnitřních orgánech. Technika zvaná kua ša (gua sha, také psáno...
Stres je každodenní součást našeho života. Pro většinu z nás je to něco, co se pohybuje ve vlnách, občas vyletí nahoru, a jindy si ho skoro nevšimneme. Každý by se stresu rád zbavit úplně, ale realističtější přístup může být ten, když se naučíme ho...
Náš jazyk slouží nejenom k ochutnávání jídla a k artikulaci. Podle tradiční čínské medicíny je to také užitečný diagnostický nástroj. V dobách, kdy neexistoval rentgen, CT vyšetření ani magnetická rezonance, používali tehdejší lékaři jiné metody...
Stále více lidí si dnes uvědomuje, že snídaně je důležitým krokem nového dne a přispívá k lepší životosprávě. Ti, kdo pravidelně jedí snídani, jsou často považováni za zdravější a méně otylejší než lidé, kteří snídani vynechávají.
Žít v přítomnosti
Užívejte si opravdu toho, co se děje tady a teď. Vypuďte při procházce všechno, co se vám honí v hlavě z minulosti, zažeňte strachy z budoucnosti a žijte právě v tomto okamžiku, kdy máte příležitost být se svými...
Život potřebuje energii. To není žádná mystika, nýbrž biologie. Elektrické impulsy prochází našimi nervy, buňkami a svaly. Prakticky každá buňka a systém v lidském těle nese elektrický náboj a tato energie nám pomáhá pohybovat se a fungovat.
Mladiství, kteří dělali dobrovolnou práci, vykazovali větší snížení u všech bio ukazatelů souvisejících s kardiovaskulárními chorobami, než tomu bylo u kontrolní skupiny. Nedávná důkladná studie z Kanady se zaměřila na fyzické účinky dobrovolnické...
Speciální edice
Přízrak komunismu vládne světu
Jak přízrak komunismu vládne našemu světu: Kapitola devátá: Ekonomická past komunismu (1. část)
Demokracie a lidská práva
Mezinárodní tribunál vynesl rozsudek – čínské nemocnice zneužívají vězně svědomí k transplantacím
