Zdravý styl

Vánoční cukroví: Mlsat se dá i zdravěji

  K Vánocům neodmyslitelně patří také pečení vánočního cukroví. Tento zvyk se v mnoha českých domácnostech udržuje navzdory tomu, že pečivo obsahuje cukr a tuky, které zdraví zrovna nesvědčí. Pokud se nechceme vánočního cukroví zcela vzdát,...

Sauna pro zdraví a relaxaci

Se zimou přichází i saunovací sezóna a do potíren v těchto chladných a krátkých dnech míří více mužů a žen, než jindy. Jak ale všichni víme, nechodí se tam jenom ohřát. Jedno staré finské přísloví praví: „Sauna je lékárnou chudých.“ Ve...

ZDRAVÍ: Čaj pro zimní období

  Zimní období je pro stále aktivního člověka a jeho organismus specifickou zátěží. Už jsme u lékařů čínské medicíny zjišťovali, jak se můžeme se zimou podle čínské medicíny lépe vypořádat více zde ... Nyní jsme oslovili experta na...
  Protože léto již dávno skončilo, chlad a pološero se roztahuje naším podnebním pásmem. Do takovéto doby se hodí lahodný a povzbuzující doušek mléčného čaje, který náleží do indických mléčných specialit a nazývá se Dátá másála.

ZDRAVÍ: Myšlenky tvarují vaše tělo

Pozitivní myšlení je silný nástroj pro vytvarování těla člověka. Studie ukázaly, jak může mentální vizualizace pomoci ke snížení váhy nebo zvýšení objemu prsu. Provádění mentální vizualizace nic nestojí, nevyžaduje braní léků, nemá žádné...

Vitamín C zabraňuje infarktu

  Proč jsem v lednu cestoval do zasněžené Anglie? Měl jsem šanci strávit týden studia s doktorem Sydney Bushem, význačným anglických profesorem optometrie. Osobně si myslím, že jeho výzkum o příčinách nemocí koronárních tepen si zaslouží...

Halloweenský recept: pleťová maska z dýně

Dýně je stále oblíbenější, a to nejen jako pochutina nebo jako dekorace. Odborníci na kosmetiku si stále více všímají jejích regeneračních a ochranných vlastností. Dýně je stále oblíbenější, a to nejen jako pochutina nebo jako dekorace.

Podzimní hit: příjemná kaštanová koupel

Děti na podzim s oblibou sbírají kaštany, aby z nich vyráběly ty nejoriginálnější figurky. Plody jírovce maďalu jsou ale také osvědčený domácí prostředek proti revma, dně, hemeroidech, ucpaným žílám a potížích s prokrvením obecně.

Růže – něžná kosmetika

Růže změkčuje kůži, něžně ji ošetřuje a obnovuje tělesnou harmonii. Ve velmi hodnotných produktech na pěstění krásy je obsažen (cenný a jinak téměř nedostupný) přírodně čistý, éterický růžový olej. I vy si můžete doma vyrobit vysoce hodnotný...

'Původní' strava může způsobit rychlé hubnutí

Již jsem psal o umělém sladidlu aspartamu s odkazem na to, že dávám přednost stravě bohaté na přírodní, nezpracované potraviny. Taková strava může být popsána různými způsoby, třeba podle těch, kteří jí dříve jedli, jako například strava...