Jak správně na zubní hygienu a jak účinná je Bassova metoda (rozhovor)
Zdenka Danková | 21. 11. 2016
Když nás bolí zub, jsme opravdu nešťastní. Spěšně vyhledáme lékařskou pomoc v touze najít co nejdříve úlevu. Níže uvedený citát profesora Sedelmayera* by se mohl stát prevencí pro zástupy zoufalých pacientů zubní pohotovosti: „Čistý zub se...
Stres je každodenní součást našeho života. Pro většinu z nás je to něco, co se pohybuje ve vlnách, občas vyletí nahoru, a jindy si ho skoro nevšimneme. Každý by se stresu rád zbavit úplně, ale realističtější přístup může být ten, když se naučíme ho...
Stále více lidí si dnes uvědomuje, že snídaně je důležitým krokem nového dne a přispívá k lepší životosprávě. Ti, kdo pravidelně jedí snídani, jsou často považováni za zdravější a méně otylejší než lidé, kteří snídani vynechávají.
Žít v přítomnosti
Užívejte si opravdu toho, co se děje tady a teď. Vypuďte při procházce všechno, co se vám honí v hlavě z minulosti, zažeňte strachy z budoucnosti a žijte právě v tomto okamžiku, kdy máte příležitost být se svými...
Život potřebuje energii. To není žádná mystika, nýbrž biologie. Elektrické impulsy prochází našimi nervy, buňkami a svaly. Prakticky každá buňka a systém v lidském těle nese elektrický náboj a tato energie nám pomáhá pohybovat se a fungovat.
Mladiství, kteří dělali dobrovolnou práci, vykazovali větší snížení u všech bio ukazatelů souvisejících s kardiovaskulárními chorobami, než tomu bylo u kontrolní skupiny. Nedávná důkladná studie z Kanady se zaměřila na fyzické účinky dobrovolnické...
Číst o všech těch ekologických problémech dneška může být depresivní a stresující. Přesto vězte, že existují chytré mozky, jež přicházejí se skvělými nápady, které by mohly některé naše menší ekologické bolehlavy vyřešit.
...
Meditace jako nástroj k lepšímu duševnímu zdraví
Jonathan Krygier, Andrew H Kemp, University of Sydney | 18. 8. 2016
Meditace je tradičně spojována s východním mysticismem, ale věda nyní začíná prokazovat, že kultivace „zvýšeného“ stavu vědomí může mít klíčový dopad na náš mozek, způsob, jakým fungují naše těla, a na naši míru odolnosti.
Kliničtí lékaři...
Kdysi dávno, snad v 60. letech, si lidé říkali, že to „mletí pusou“ je jen nějaký americký rozmar. Doprovázeno mlaskáním bylo považováno za neslušné ve společnosti apod. Avšak dnes žvýkačka bez cukru náleží mezi doporučovanou ochranu zubní...
vyhněte se zapínání trouby, raději si něco ugrilujte venku nebo si dejte salát
jestli máte v bytě příliš horko, proč nestrávit den u vody, v parku, klimatizované knihovně nebo nákupním středisku
nenechávejte děti ani zvířecí miláčky...
Speciální edice
Přízrak komunismu vládne světu
Jak přízrak komunismu vládne našemu světu: Kapitola devátá: Ekonomická past komunismu (1. část)
Demokracie a lidská práva
Mezinárodní tribunál vynesl rozsudek – čínské nemocnice zneužívají vězně svědomí k transplantacím
