Kombinace posilování, cvičení a gymnastiky – to je street fitness, cvičení ve veřejných parcích. Nejde pouze o sílu, ale i o hbitost. Výhodou je, že nepotřebujete spoustu přístrojů a nářadí, vystačíte si s tím, co je po ruce, a ještě cvičíte na čerstvém vzduchu. A jak ukazují některé záběry těchto borců, cvičit se dá i s dětmi :-).
Pokud zrovna člověk netouží po těchto aktivitách, v roli diváka si může vychutnat estetickou přitažlivost cviků. Pokud chce člověk žít zdravým životním stylem, musí nejdříve pochopit, jak funguje naše tělo, ale i ostatní přírodní pochody, a naučit se jim naslouchat. Pak dosáhne nejlepších výsledků. Jak řekl Hippokrates - ,,Tělesný stav a životní návyky lidí kopírují přírodu země, kde žijí.“
Další videa týdne:
Trapásky v přímém přenosu, jsme jenom lidé
